경희 샬롬 한의원

체질별 식단표

  • 소음인

    유익한 음식
    : 찹쌀, 현미, 사과, 귤, 닭고기, 개고기, 염소고기, 양배추, 파, 마늘, 생강, 고추, 카레, 양파
    약이 되는 차
    : 인삼차, 계피차, 생강차, 쌍화차, 유자차, 꿀차
    해로운 음식
    : 냉면, 참외, 수박, 찬 음료, 생맥주, 보리밥, 돼지고기, 오징어
  • 태음인

    유익한 음식
    : 밀, 콩, 소고기, 무, 도라지, 연근, 당근, 더덕, 마, 호박, 가지, 요구르트
    약이 되는 차
    : 율무차, 칡차, 오미자차, 마차, 매실차, 국화차
    해로운 음식
    : 각종 조개류, 닭고기, 개고기, 삼계탕
  • 태양인

    유익한 음식
    : 메밀, 쌀, 굴 해삼 멍게 전복 등 각종 해물, 포도, 감, 앵두, 모과, 코코아
    약이 되는 차
    : 모과차, 오가피차, 솔잎차, 자스민차, 레몬차
    해로운 음식
    : 각종 육류, 고추 겨자 카레 등 맵고 자극성 있는 조미료, 술
  • 소양인

    유익한 음식
    : 보리, 팥, 녹두, 돼지고기, 굴, 해삼, 전복, 새우, 오이, 상추, 우엉, 수박, 참외, 딸기
    약이 되는 차
    : 구기자차, 복분자차, 산수유차, 녹차, 보이차
    해로운 음식
    : 고추, 생강, 마늘, 후추, 카레, 닭고기, 삼계탕, 염소고기, 꿀, 인삼